Desde inicios del surgimiento del deporte se ha buscado por parte de los entrenadores la mejor metodología para poder conformar sus planes de entrenamiento para sus deportistas, de esta manera, lograr que el entrenamiento físico que se aplicará pueda dar los mejores resultados posibles con respecto al rendimiento deportivo y competitivo. El artículo está pensado para los futuros deportista de alto rendimiento del tenis de mesa y está enfocado en la preparación física para la etapa de Iniciación. Se presentarán ejercicios para el desarrollo de la Resistencia, Velocidad, Agilidad, Fuerza, Coordinación, Equilibrio y Flexibilidad.
.
autor: ” Bryan González” Estudiante Práctica Profesional UST- Carrera Ciencias del Deporte y Actividad Física.