La pandemia que estamos pasando actualmente, y ya desde más de un año, ha afectado en muchos aspectos de la “Vida Común” de cada persona, causando muchos problemas a nivel global y afectando muchas familias en lo emocional, económico y salud física. Ante esta gran problemática, también se vio afectado el campo de la actividad física y deportes, causando en primera instancia la detención de muchos entrenamientos y cancelación de eventos deportivos.
Imagen: JJ.OO. Olímpicos Atenas 2004
El famoso “confinamiento” genera una serie de problemas a la salud, tanto físicos como psicológicos. La inactividad física es uno de los principales problemas de salud en la actualidad y el confinamiento profundiza aún más los riesgos que conlleva como problemas de salud cardiovascular, obesidad, depresión, varios tipos de cáncer, etc. (Mujika & Padilla, 2000). Por lo tanto, lo óptimo es buscar alternativas para no dejar de estar activo físicamente, así evitamos sufrir a largo plazo enfermedades causadas por el sedentarismo.
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